Книга "Записки нутрициолога. 99 1/2 рецептов, которые дарят здоровье и любовь." Ольга Онищенко

Перед Вами уникальная книга здоровой выпечки, десертов, и завтраков.  Это не просто полезные сладости и хлеб. Это авторские рецепты здорового растительного рациона от нутрициолога.
Каждый рецепт был составлен с учетом баланса БЖУ и совместимости продуктов.
Я старалась сделать блюдо не просто вкусным и красивым. Я сделала их максимально питательными и полезными.
Все рецепты просты в приготовлении, малокомпонентные, аппетитные и идеально впишутся как в праздничное, так и в повседневное меню. Все составляющие легко найти в супермаркетах.
Блюда подходят всем начиная от самых маленьких и до самого преклонного возраста!
Они подойдут людям на любом типе питания, в том числе тем, кто соблюдает строгую диету, стремится к здоровому телу или вынужден отказаться от ряда продуктов по состоянию здоровья.
Тут можно найти варианты полезных перекусов и калорийных снеков.
Блюда предложенные в книге подойдут людям, ведущим здоровый образ жизни и занимающихся активно спортом, которым важно качество тела, тонус мышц, выносливость, результативность и здоровье.